阳痿对于男性朋友来说是一种比较棘手的疾病，让很多男性和家庭受到了很大的精神冲击，让他们的生活和房事不再像以前一样。这是一种让男性朋友既头疼又烦躁的病。要做好相关的防范措施，远离阳痿的危害。那么，如何有效预防阳痿呢？我们来看看医生的介绍。

　　男性在生活中预防阳痿需要注意以下几点：

　　1.锻炼身体。

　　现在面对工作生活的压力，很多男性朋友都没有时间给自己健身。不运动会导致男性身体素质明显下降，房事会消耗男性朋友大量的精力和体力。如果男性没有良好的身体素质作为基础，房事中很容易出现阳痿。

　　2.消除消很心理。

　　想要预防阳痿，还要注意消除不健康的心理，对性有正确的认识，不要觉得房事是见不得光的事情，不要因为一两次失败的房事而丧失自信。

　　3.适当减压

　　如果一个男人长期处于高度紧张的状态，很容易导致健康问题和一些疾病，尤其是阳痿。所以男性朋友要适当减轻压力，避免情绪过度压抑，在压力过大的时候找到合适的出口。

　　4.男科疾病要及时治疗。

　　男性还需要注意的是，男性疾病是导致男性阳痿的主要原因，因为男性疾病出现后，会给男性朋友带来很多身体上的不适，比如龟头肿胀、生殖器官疼痛、射精疼痛等。会降低男欲念念，进而导致男性阳痿。

　　阳痿等男性疾病会对男性健康造成很大威胁。要让他们恢复健康的体魄，过上正常健康的生活，少有的办法就是及时治疗。建议广大男性朋友注意自身健康，在日常生活中做好相关的预防措施，一旦发现身体有任何不适，尽快去医院就诊。