烛光晚餐

在烛光下进食具有情绪和气氛，但可能会对身体造成伤害。蜡烛，特别是有香味的蜡烛，会释放出有害的颗粒，例如铅和汞。铅会阻碍雄性激素的合成和睾丸中精子的产生。汞会减少您的欲念，或引起阴茎勃起，然后诱发不育。性

经常使用手机

手机的高频微波会导致精子数量和精子活力急剧下降。因此，育龄男性在使用手机时应注意自我保护，身边有普通手机时尽量不要使用手机，并尽可能长时间使用手机打。多吃富含专业蛋白质，磷脂和B族维生素的食物，以增强抵抗辐射的能力并保护生殖器官的功能。

氧吧

近年来，吸氧作为一种新的保养方法已在一些城市普及，许多人以吸氧棒为时尚。在这方面，医生警告：健康的人，尤其是育龄的男人，不应遵循这种趋势。吸入超过生理需要的氧气会影响睾丸和精子细胞的代谢。

去桑拿吧

桑拿浴可以缓解疲劳，并具有治好和健身的作用。很多人喜欢它。但是，医生提醒：桑拿已经成为一些年轻人不育症的元凶。精子出生于睾丸，对温度的要求相对严格。它们在34℃-35℃的恒定温度下正常发育，并且桑拿室中的温度要远远高于此标准。因此，未生育的年轻人应仅偶尔进入桑拿浴室。经常光顾的顾客可能会造成很小的损失。

一次性尿布

专业学者指出，一次性尿布的塑料衬里会在睾丸周围积聚热量。当使用一次性尿布时，阴囊的表面温度显着升高，并且在较高的情况下比体温高1度。婴儿越小，阴囊的温度越高。

经常穿紧身衣

许多年轻人都在追求紧身裤的时尚，牛仔裤永远不会离开他们的身体。众所周知，牛仔裤会紧紧束缚阴囊和睾丸，减少局部散热，使睾丸的温度升高，并阻碍精子的产生。同时，紧身衣控制了阴囊的血液循环，特别是阻碍了静脉血的回流，导致睾丸充血，并且对精子产生有抵抗力。