阴茎勃起功能障碍，通常称为阳痿，是一种常见疾病。近年来，越来越多的男子患有阳痿。阳困扰着大多数男人，影响了他们正常的房事，并很好地影响了夫妻之间的关系。那么，阳痿如何自我治疗？实际上，通常使用心理。

1.心理治疗和行为训练。这是一种主要的治疗方法，对治疗精神勃起功能障碍非常有效，其他类型的阳痿也可以起到很好的辅助作用。临床研究发现，勃起功能障碍的很大一部分是直接由心理因素引起的，而剩余的大部分阳痿ost也与心理因素有关。可以说，精神和情绪障碍存在于各种勃起功能障碍的整个过程中。实际上，通过心理治疗和行为训练可以治疗许多阳痿。男性在房事时应保持有效的自信心。不应因为害怕表现不佳而吓in他们。他们应该大胆行动。女人还应该给男朋友足够的支持，照顾，体贴，鼓励和理解男人，不要嘲笑男人，并保护她们的自信心和自尊心；否则会给男人造成很大伤害。如果男人在房事时能保持良好的精神状态，他们应该能够解决阳痿的问题。

2.积很锻炼和改变不好习惯。身体虚弱，压力过大，过度疲劳，过度的脑力劳动，经常熬夜，神经质和焦虑等因素都可能导致阳痿。因此，患者应改变不好习惯，正常工作，并且不要过度劳累。男性还应该进行积很的体育锻炼，以增强自己的体质，并调节神经系统的功能失衡，这对阳痿的治疗有很大作用。

3.房事应有规律。过度的房事和撸管会导致精神疲劳，并容易导致阳痿和早泄。据了解，如果夫妻分开睡眠一段时间，没有性，核心神经系统和性器官可以休息，可以有效治疗阳痿。

4.改变饮食习惯。您可以适量吃一些强身食品，例如羊肉，核桃，牛鞭，羊肾等。动物器官中富含性激素，肾上腺皮质激素等，可以改善精子活力和欲念。另外，还可以多吃些富含锌的食物，例如糯米，花生，牛肉，鸡蛋，鸡肉等，山药，鱼，海参，章鱼等精氨酸食物也可以治疗阳痿和早泄效果。

5.不要随意服药。治疗阳痿要视情况而定并开出正确的治疗物品，不要盲目使用强身药。尽管补药可以在程度上改善男性性能力，但对阴茎勃起的持久性有很大影响。换句话说，服用强身药或补品可能会导致男性勃起对治疗物品的依赖，长期使用或大量补品将导致男性无法自行勃起，依靠强身药或补品，因此导致阳痿。因此，如果您盲目服用能滋养肾阳的治疗物品，可能会适得其反，削弱您的性能力并导致阳痿。

6.穴位推拿。穴位推拿有特殊的治疗作用，可以治疗早泄。患者可以用手指捏阴茎，这可以促进血液循环并帮助阴茎勃起。推拿还可以和调节神经。

以上是关于“阳痿的心理治疗和自行治疗阳痿的方法”的一些介绍，希望对大家有所帮助。实际上，有很多方法可以治疗自己的阳痿，您注意确定病因并开出正确的治疗方法。常见的治疗方法包括心理治疗和行为训练，穴位推拿等。