男性在生活中一定要预防阳痿和早泄，而这两种疾病在男科疾病中是比较高的，也是常见病，会直接影响到男性的日常生活和工作。但是，当男性出现阳痿症状时，就不好治疗了。所以男性朋友一定要了解阳痿的症状，及早治疗。想从哪些方面预防阳痿？

　　在预防阳痿的过程中，男性也会包含一些禁忌。这些禁忌会直接导致阳痿，也可以看作是男性阳痿的原因。所以，为了预防阳痿，较好先控制这些禁忌的发生，比如房事过度、不注意自己性器官的卫生、房事不洁、过早进入房事、经常穿牛仔裤等。

　　为了自己的健康，男性可以在房事中展现自己的性魅力，较好能照顾好自己。

　　一、提高身体素质，不要过度劳累，较好多做运动增强体质，多注意休息，防止核心神经功能失调。

　　二、饮食方面，男性朋友要多吃壮阳食物，包括狗肉、羊肉、动物内脏，多吃含锌的食物，包括牡蛎、牛肉，多吃含精氨酸的食物。

　　三、一定要对房事有所了解，可以消除对性功能的精神和心理恐惧。

　　以上是男性朋友预防阳痿的禁忌和保健方法。男性朋友在生活中一定要主动预防阳痿的发生，能够主动调理自己的身体健康。还不如多做运动，增强体质，减少疾病的发生。男性朋友千万不要过度劳累，这样会直接影响房事。