说到阳痿，以前很多男人都觉得不敢面对，因为这关系到男人的自尊和面子。近年来，由于生活水平的提高，房事质量也引起了很多人的关注。阳痿早泄的性功能障碍也让很多人想要寻求治疗方案。阳痿可分为真性阳痿和假性阳痿。真性阳痿是由于器质性和心理性原因，使阴茎长期不能勃起，或勃起不坚，难以完成房事。假性阳痿是由一些暂时性因素引起的，如疲劳、长期撸管、药物副作用等。虽然是暂时的，但如果不及时治疗，可能会变成真确的阳痿。如何更好的规范？

　　一般不建议用药物治疗阳痿。除非有其特殊性，否则通过心理调节和饮食调节来治疗比较好。伴侣之间应该互相沟通，尤其是房事方面。不要攻击对方的性能力。给予更多自信、关心的语言，可以增进感情，有效缓解阳痿早泄。

　　平时多做运动。很多假性阳痿患者身体虚弱，经常生病，而工作性质多为脑力劳动。他们长时间坐在办公室里，接受电脑辐射。过度用脑导致精神衰弱，他们的体质逐渐恶化。适当的体育锻炼可以增强体质，对于治疗性功能障碍很有帮助。

　　注意饮食调理。阳痿患者大多饮食不规律，经常在饥饿状态下工作，对身体有害，对胃也不好。还有的拿方便面这种垃圾食品充饥，没有营养，还会给胃带来负担。脂肪太少也会让男性失去欲念。有些患者喜欢暴饮暴食和肥胖，这其实是导致阳痿早泄的一个原因。正常饮食就好。可以多吃些滋补的食物，比如炖鸡、炖排骨、黑米、桂圆等。也可以多补充点蛋白质。蛋白质可以增加欲念。

　　患有假性阳痿，建议戒烟戒酒，因为吸烟和酒精的兴奋对欲念影响很大。而且，烟酒会对肺、肾、肝等器官产生很大的影响。长期不好的生活习惯和饮食也会导致男性不育，一定要引起重视。

　　假性阳痿可以通过饮食和生活慢慢调节，但是一定要坚持。通过这些方法和注意事项，男性朋友可以根据自己的病因和症状进行自我调整，或者听从专业医生的指导，让身体慢慢恢复健康。