阳痿是一种性功能障碍疾病，是男性特别的。阳痿对于男性来说是非常痛苦的，不仅对身体有影响，对夫妻生活也有很大影响。而且会对男性造成很大的心理压力，导致他无论是在外面还是在家里都缺乏自信。大家一定想知道吃什么能改善男性性功能和阳痿症状。接下来，我将详细地告诉你。

　　男性平时可以双手搓腰，可以疏通经络，壮腰强肾。男性可以经常搓腰，先暖手，然后推拿到靠近腰部的地方，稍停一下再用力往下搓，直到到达长强穴。像这样经常推拿可以补气益阳痿对预防阳痿，提高性功能有效果。

　　除了推拿，男性还可以多吃一些强身的食物。

　　1.是鸡蛋。一般房事消耗过多的体力会导致男性一时无法恢复，而鸡蛋可以帮助男性恢复体力。所以患者平时可以多吃鸡蛋。

　　2.羊肉。冬天我们通常吃得更多。羊肉性热，有强身作用。多吃羊肉对治疗阳痿很有效。

　　3.驴肉，比较少见。驴肉有滋阴强身的作用，用它来治疗阳痿比较好。另外两种是泥鳅和鞭菜，都有补中益气、补肾生精的功效。

　　男朋友要注意饮食习惯。忌烟、酒、辛辣兴奋性食物。多吃新鲜水果和蔬菜，养成良好的饮食习惯。除了这些，患者还要养成良好的生活习惯，多运动，多去户外散步，锻炼身体，提高身体免疫力。同时，患者也要学会调整心态，控制情绪，尽量保持平和的心态，不要有太大的心理压力，保持身心愉悦。