预防阳痿从生活开始？勃起功能障碍(ED)，俗称阳痿，是指在性行为过程中，阴茎无法勃起或维持勃起。一项研究表明，50%的40岁以上男性在程度上患有勃起功能障碍。虽然年龄不会导致勃起功能障碍，但勃起功能障碍的发病率随着年龄的增长而增加。阳痿作为男性性功能障碍的一种，在男性房事中越来越普遍。关键时刻不努力，会给男人带来很大的困扰。

 

　　阳痿预防

 

　　男性如何预防阳痿以及对阳痿的自我护理；

 

　　利用膀胱内积聚的尿液，可以以的外周神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的活力？以在房事前会留下一些尿液，可以熟练掌握，但以可以得到的效果(早泄患者不宜使用此法)。

 

　　利用早上阴茎自然勃起的特点，早上容易成功。

 

　　当阴茎不勃起但能勃起时，可在以采用适合于半勃的房事体位，放松房事的紧张感，使阴茎自然恢复勃起功能。

 

　　房事前少量饮酒可以缓解心理控制，提高大脑性核心的兴奋度，增强阴茎的勃起功能，但注意只喝少量白酒。

 

　　服用人参和蜂王浆。因为它含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以营养素，长期服用可以提高阴茎的勃起和结实率。

 

　　阳痿预防

 

　　韭菜、葱均可服用，特别是搭配炒猪肝，可增强性功能和欲念。

 

　　使用圆紧式“小雨伞”，以可以挤压阴茎根部皮下组织内的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头的感觉会更加灵敏，大脑的兴奋度增强，阴茎的勃起力和硬度也会增加。