按照目前的医疗水平，目前还没有特别有效的治疗射精性阳痿的药物。当然，射精无力并不是什么严重的疾病，不用太担心。一般医生建议射精无力的患者多做运动，不仅可以增强体质，还可以提高性能力。锻炼的方式也有很多。只有掌握正确科学的方法，才能达到改善射精无力的效果。

　　锻炼耻骨尾肌组织可以提高男性射能和性耐力。男性无法射精，很多时候是因为耻骨尾骨的肌肉组织松弛，再加上缺乏运动，没有很好的肌肉收缩自在度。这时要开始有意识地锻炼，房事时要有规律地收缩自己的耻骨尾肌，控制阴茎进入阴道后的勃起和抬起，增强阴茎海绵体及附近肌肉群的活力。坚持这样的锻炼，可以有效增强射精的质量和强度。

　　控制排尿中断也是一个很好的锻炼方法。我们都知道男性的尿道和射精通道都是在同一个地方完成的，所以很多情况下会同时出现无法排尿和无法射精的情况。然后，我们可以通过控制排尿来锻炼括约肌、尿道周围肌肉和会阴肌肉。小便时，我们可以控制它，打断它，然后再小便。反复中断可以有效改善阳痿。

　　如果你觉得这两种锻炼方法很难，不够简单。那你可以试试另一种方法。也就是当你勃起的时候，在你的阴茎上放一条湿毛巾来保持勃起。如果阴茎因为毛巾的重量而迅速下垂，证明肌肉不够强壮。可以经常在阴茎上垫一条毛巾，提高阴茎的力量，以保证射精时阴茎有足够的力量。

　　肥胖、亚健康、经常熬夜、男性的中老年人是射精无力较青睐的对象。不能射精还会伴有性冷淡，大大降低夫妻房事的兴奋，不容忽视。上述自我锻炼法可以有效改善射精无力的病态。作为一个男人，你不仅要对自己的健康负责，还要尽一切努力过上幸福的生活。