静脉曲张是一种常见的血管疾病。目前，尚无有效的方法来治疗静脉曲张。根据原因进行自我治疗可以取得的效果。静脉曲张的患者可以通过调整日常习惯来缓解症状，同时，他们还可以使用传统的中式推拿方法治疗自己的病情。

静脉曲张的患者不应长时间保持姿势，而应添加更多可促进饮食中血液循环的食物，以便恢复血液循环。静脉曲张的患者需要戒烟戒酒，并摆脱双腿交叉的不好习惯，因此可以帮助血液循环。

推拿下肢：保持坐姿以拉直下肢，在膝盖下放一些软针，将两个手掌放在外踝和内踝上，用两只手，一只手的另一只手握住小腿，然后从下到上来回推拿。大约需要三到五分钟。如果您不方便，可以请家人帮忙。

揉小腿：坐在凳子上，双腿放在凳子上，双手放在踝关节上，另一只手放在踝关节上，一只手按顺时针方向推拿，另一只手推拿用手逆时针方向挤压约三到五分钟。

下肢的活动能力：患者仰卧，抬起双腿，上下移动约三分钟。短暂停顿后，双脚交替抬起。重复此循环20次以加强肌肉运动并促进血液循环。

热水浴：长期站立工作的患者可以在睡觉前浸泡20分钟。

静脉曲张患者应在运动方面选择轻柔的运动。除了改善血液循环，它还可以减少静脉曲张的机会。在饮食方面，您应该多吃高纤维和低脂肪的饮食。您还需要在日常生活中控制体重。如果静脉曲张严重，则积很接受治疗。