早泄是男性性功能障碍的一种疾病，其中中年男子占发病率的三分之一。因此，许多中年男子因早泄而烦恼，有些男子自卑，不敢去看医生。这常常是错误的，应尽快发现并尽快处理。因此，我将向所有男性朋友介绍预防和治疗早泄的饮食。

1.腰果粥加枸杞。枸杞10克，猪肾1个，粳米100克，葱和姜少许，煮成粥。具有有益肾阴，补肾阳痿强精和强腰的功效。适用于肾阴阳虚，腰膝酸痛，腿脚虚弱，头晕耳鸣等引起的腰痛。

将11只大结节切开，清洗，加韭菜汁，土豆泥和热酒喝，每天一次，共7天。

3.银杏粥：银杏12克，豆腐皮45-80克，大米适量。银杏壳和豆腐皮，在砂锅中加入适量的白米饭，然后加入适量的水，煮早吃。每天1次。

4.韭菜炒韭菜：青虾250克，韭菜100克。洗净虾，洗净，切韭菜。将绿虾与植物油一起炒，煮黄酒，酱油，生姜和其他调味料，然后加入韭菜，再炒至嫩熟。

5.泥Lo炖豆腐：泥500500g，豆腐250g。取出泥鳅的g和肠，洗净并扩大锅，加适量的水，盐，料酒，小火煮至五成熟，加入豆腐，煮至鱼烂，吃鱼和豆腐，再喝汤。

日常关注

房事，退出撸管

长时间的房事和沉迷于禁忌是导致阳痿的重要原因，这是一种禁忌。实践证明，夫妻分开，房事的停止以及核心神经系统和性器官的其余部分确实是预防和治疗阳痿的有效方法。

改善体质

虚弱，过度疲劳，缺乏睡眠和过度的脑力劳动都是阳痿的原因。您应该积很参加体育运动，增强身体健康，并注意休息以防止劳累。

以上是向早泄深陷困扰的男性朋友介绍预防和治疗早泄的饮食治疗方法。我希望每个人都会采纳它。我也希望所有人都少喝酒，少吸烟，多运动。注意饮食，少吃辛辣食物，养成良好的习惯或习惯。做一个健康自信的人。