在您的食谱中添加“前列腺食物”。关于食物对前列腺的益处，一直有很多研究，饮食一直是治疗疾病的好方法。据医生介绍，前不久，泉州泌尿科医生康奈尔总结了6种对前列腺有益的食物。现在，让我们看看您当天的食谱中是否包含以下食物！

　　您的食谱是否包括以下食物？

　　1.坚果：硒是前列腺健康必不可少的微量元素，每28克坚果中所含硒的量是人体的10倍！因此，不必每天都吃，每周吃100克坚果可以达到大大降低患前列腺疾病的危险的效果。

　　2.绿茶：绿茶是的“饮”，是茶的代表。绿茶含有大量的抗氧化剂。每天喝3杯绿茶不仅可以抗衰老，还可以保护前列腺。但是，需要是白天。

　　3.蘑菇：蘑菇中的β-葡聚糖，香菇多糖和抗氧化剂噻吩氨基酸可以保护细胞，并具有良好的抗艾能力。

　　4.石榴：石榴是可以控制肿块生长的水果之一。石榴提取物可以加速前列腺疾病细胞的破坏。

　　5.鲑鱼：鲑鱼和其他深海鱼类富含omega3脂肪酸，可有效预防肿块的发展。医生建议鱼很多，但需要每周吃一次鲑鱼。

　　6.西红柿：西红柿含有强抗氧化番茄红素。每天吃一份西红柿可以有效防止DNA损伤。

　　温馨提醒：随着现代生活节奏的复杂化，许多年轻人也患有前列腺疾病，前列腺健康问题也越来越小。因此，有必要养成良好的生活习惯和健康的工作与休息时间。一旦发生前列腺疾病，您应尽快去正规医院就诊。前列腺疾病的率较高，应尽快治疗。治疗率高。